陸上スパイク
競技場での種目練習・記録会に
- 接地感地面を捉えやすい、薄めの設計が中心です。
- ピン種目やトラック条件に合う形状・長さを確認します。
- 使い方慣らしの時間を設け、普段のジョグ用と使い分けます。
宗像市の陸上競技・ランニング用品
種目と距離から、走りの道具を選ぶ。
シューズが合わないまま距離を重ねると、足への負担が先に大きくなります。練習の内容と走行距離を伺い、陸上スパイクから長距離用シューズ、補給やケア用品まで一緒に選びます。
短距離から長距離まで
ピン交換の相談に対応
短距離・跳躍
トラックと種目に合うピン形状、足に沿うフィット感を確認します。
距離を重ねる前に、足元を確認。
走力・種目・練習量から選び方をご案内します。
選び方の基本
陸上スパイクとランニングシューズの違い
使う場所と練習内容で、必要な性能は変わります。まずは競技場用か、ロードや日々の練習用かを分けて考えましょう。
ランニングシューズ
ロードや日々の練習に
- クッション走る時間や路面に合わせて、足当たりを比べます。
- 耐久性週の走行距離と使用頻度をもとに確認します。
- フィット感つま先の余裕とかかとの収まりを両足で試します。
種目とトラックに合わせたスパイク、交換用ピンを確認。
走行距離と路面から、クッションと耐久性を検討。
ジョグ用と試合用を分けて、足への負担を調整。
走る日の準備
スターターセットとレース用キット
最初は必要なものから揃えれば十分です。レースに出ると決めたら、補給や当日のケア用品を追加しましょう。
走り始める方の基本セット
日常の練習を無理なく続けるために。
まずは週の回数と一度に走る距離を教えてください。
フルマラソンのレース用
本番で使うものは練習中に試しておきます。
当日の気温や大会時間に応じて装備を調整します。
補給と休養
補給用品とリカバリー
補給の必要量は運動時間や体調で異なります。商品ごとの表示を確認し、長い練習では本番前に使い方を試してください。
走る前
食事のタイミングや当日の予定を考えて準備します。初めて使う補給食は、レース当日ではなく練習で試しましょう。
長時間の練習・レース中
走行時間に合わせて携帯しやすい補給用品を選びます。水分補給の方法も、コースや気温に合わせて確認してください。
走った後
水分と食事をとり、疲労の具合を見ながら休みます。ケア用品は使用方法を確認し、痛みが続く場合は運動を控えてください。
部活動・記録会
大会前の準備を、ひとつずつ確認
当日の忘れ物は、前日までの確認で減らせます。スパイクの状態と予備品から準備しましょう。
大会・記録会の持ち物チェック
準備の進み具合0 / 5
試し履き・シューズ相談
走り方がわかると、選ぶ基準が決まります。
ご来店前に在庫を確認し、相談したい内容をお知らせください。試し履きでは、歩いたときのかかとの収まりとつま先の余裕を見ます。
練習内容を整理
種目、週の練習回数、1週間の走行距離を確認します。
用途と予算を共有
部活用かレース用か、買い替えの希望時期もお伝えください。
店頭でフィット確認
両足で試し履きし、歩行時のずれや足幅を確かめます。
よくあるご質問
陸上・ランニング用品について
購入前に気になるサイズや交換時期をまとめました。
陸上スパイクは普段の靴より小さめを選ぶべきですか？
一律に小さめとは限りません。メーカーやモデル、足幅によって感覚が異なるため、つま先の余裕と足の固定感を試し履きで確認してください。成長期のお子さまは足の変化も考慮します。
ランニングシューズの交換時期はどう判断しますか？
走行距離だけでなく、使用頻度や路面、靴底の減り、クッションの変化を見て判断します。いつから使っているか、週にどのくらい走るかをお聞かせください。
補給用品はどう持ち運べばよいですか？
走る時間や持ち運ぶ量に合わせ、ポケットやランニング用ベルトなどの携帯方法を検討します。練習時に揺れや取り出しやすさを試し、商品表示に沿って使用してください。
スパイクのピン交換も相談できますか？
ピンの種類や状態を確認し、交換についてご相談いただけます。ご使用中のスパイクをお持ちのうえ、来店前にお問い合わせください。
Sports Saru運動では、種目・練習距離・ご予算に合わせて陸上競技用品をご案内しています。商品在庫や試し履きについては、来店前にお問い合わせください。